Akupressur Massage: Neue Techniken & Geheimkniffe

Aktualisiert am September 12, 2023 von TCM 3.0

Du hast schon viel von Akupressur Massage gehört, weißt aber nicht genau was das ist? Du weißt auch, dass diese uralte Heilmassage Verspannungen lösen und Schmerzen lindern kann, willst aber viel mehr darüber wissen? Nun, dann bist du hier richtig!

In folgendem Artikel gehen wir mit dir auf Entdeckungsreise und zeigen dir genau, wie eine Akupressur Massage abläuft und welche Techniken und geheimen Kniffe es zu beachten gilt. Und los geht’s!

Das Wichtigste in Kürze:

• Akupressur Massage bedeutet Linderung von Schmerzen in den meisten Fällen
• Einfache und effektive Techniken zum Lösen von Verspannungen
• Akupressurmassage stellt Verbindungen zu Körperbereichen und Organen her

Was genau ist Akupressur Massage?

Die Massage der Akupressurpunkte ist größtenteils ähnlich wie eine gewöhnliche Heilmassage. Bestimmte Punkte des Körpers werden mit den Händen, manchmal auch mit Hilfe von Objekten, leicht bis mittelstark massiert. Die Lebensenergie Qi soll dadurch auf wohltuende Weise wieder zum Fließen angeregt werden.

Die Akupressur kann im Sitzen, im Stehen oder im Liegen angewendet werden. Meistens jedoch liegt der Patient entweder auf einer Matte oder einem Massagetisch, wobei er üblicherweise nicht entkleidet ist, sondern leichte, bequeme Kleidung trägt.
Oft wird im Hintergrund während der Akupressur-Massage oder der Chinesischen Massage leise und beruhigende Musik gespielt und das Licht ist gedimmt, so dass du dich total entspannen kannst.

Akupressur: Die Massage Technik in der Praxis

Jeder Akupressur Masseur stimuliert die Akupressurpunkte ein klein wenig anders. Auch von Patient zu Patient wird die Akupressur (häufig wird auch eine Akupressur Matte verwendet) anders ausfallen – je nachdem über welche Beschwerden geklagt werden. Außerdem verläuft der Fluss der Lebensenergie Qi (Chi) bei jedem Menschen anders, was bei der Akupressur Massage Technik ebenfalls berücksichtigt wird. Auch Tai Chi Übungen helfen dabei!

In jeder Akupressur Sitzung wird der Masseur jedoch versuchen, bestimmte Akupressurpunkte am ganzen Körper derart durch Druck zu „manipulieren“, dass gebildete Blockaden gelöst werden und somit das Qi wieder ungehindert durch die Körpermeridiane fließen kann.

Eine Akupressur dauert ca. 30-60 Minuten. Um beste Resultate zu erreichen, sollte die Akupressur Massage über einen längeren Zeitraum angewendet werden, denn erst dann können die Blockaden der Meridiane vollständig gelöst werden.

Welche Massage Arten gibt es bei der Akupressur?

Es gibt einige unterschiedliche Akupressur Techniken, mit verschiedenen Ansätzen, welche sich vor allem im Rhythmus und der Stärke des ausgeübten Drucks auf die Akupressurpunkte unterscheiden. Trotz ihrer Unterschiede, beruhen jedoch alle Massage Techniken (Intimmassage bei Erektionsstörung: Selbsttest) immer auf den selben Akupressurpunkten am Körper.

Die Akupressur Massage Ausbildung Shiatsu verlangt einen sehr starken Druck von nur drei bis fünf Sekunden auf die einzelnen Akupressurpunkte, während bei der Klopfakupressur bestimmte Akupressurpunkte auf den Hauptmeridianen „beklopft“ werden.

Die Shiatsu Akupressur Massage

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie und bedeutet übersetzt aus dem Japanischen „Fingerdruck“.

Shiatsu basiert zum einen wie die Akupressur auf dem aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) stammenden Meridiansystem und zum anderen auf dem System der fünf Wandlungsphasen.

Im Unterschied zu Akupunktur und Akupressur werden im Shiatsu nicht nur einzelne Punkte am Körper stimuliert, sondern es wird ebenso entlang der verbindenden Meridiane behandelt.

Shiatsu Massage kann sieben unterschiedliche, in Wechselbeziehung stehende Einwirkungen auf den menschlichen Körper haben, die sich, wenn im richtigen Gleichgewicht, positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken. Diese sieben sind:

1. Vitalisiert die Haut, ähnlich wie Kinesio Tape.
2. Stimuliert den Kreislauf der Körperflüssigkeiten
3. Lockert die Muskulatur
4. Unterstützt die Verbesserung von Unstimmigkeiten der Skelettstruktur
5. Reguliert die Funktionen des Nervensystems
6. Hat einen positiven Einfluss auf das Hormonsystem
7. Stimuliert eine verbesserte Funktion der internen Organe

Akupressur-Massage mit Klopfakupressur (EFT)

EFT steht für „Emotional Freedom Techniques“ und wurde in den neunziger Jahren von dem Amerikaner Gary Craig entwickelt. EFT ist eine Art Akupressur mit psychologischer Komponente, bei dem bestimmte Meridianpunkte durch Fingerklopfen stimuliert werden

EFT basiert auf der Theorie, dass negative Emotionen dann entstehen, wenn das Energiefeld unseres Körpers aus dem Gleichgewicht gebracht wurde. Klopft man nun auf bestimmte Meridiane und denkt dabei an jene negativen Emotionen, so ist es laut EFT möglich, unser Energiefeld wieder in die richtige Balance zu bringen.

EFT kann jeder lernen. Wird es richtig angewandt, so kann diese Form der Akupressur laut seinem Erfinder vor allem emotionalen Stress verringern.
Weitere typische Anwendungsbereiche von EFT sind u.a. Phobien, Traumata, Ängste, Schlafstörungen, Verspannungen, Tinnitus, uvm.